禁阁地图共有五位常驻先祖，每位先祖的获取方式与位置各不相同。第一位先祖位于禁阁二层的四人门内石柱后方，需要四名玩家协作开启大门才能进入。获取该先祖后可解锁推石头动作，这是后续解锁其他禁阁先祖的关键。第二位先祖位于禁阁一层的四人门内，需要玩家使用二层先祖的推石头动作与其他玩家配合开门，进入后即可找到祈祷动作先祖。这两名先祖的解锁存在先后顺序，需先获取二层先祖的动作才能开启一层的大门。
第三位先祖位于禁阁第三层的悬浮平台上，无需特殊动作即可直接激活。玩家到达第三层后，视角右转可看到远处发光的先祖，飞至平台与其互动即可获得双手交叉动作。第四位先祖在禁阁第四层的鱼骨平台上，需点燃周围蜡烛触发鲲叫先祖。该先祖无实体石像，需注意场景较暗，建议调整亮度以便观察。第五位先祖同样位于第四层，需在一层先祖的祈祷动作辅助下解锁，面对鱼骨平台远处的残缺亭子，使用祈祷动作点亮白色石头即可激活漂浮打坐先祖。
一层和二层四人门必须由四名玩家同时触发机关，若人数不足可尝试卡BUG进入或等待其他玩家协助。第四层漂浮打坐先祖的祈祷动作需持续引导，直至石头完全变白才能完成解锁。部分先祖如鲲叫先祖需提前获取霞谷的鲲叫叫声才能触发，建议玩家优先完成霞谷相关收集。
禁阁先祖的兑换物品包括深蓝斗篷、永久光翼及各类动作升级节点。祈祷先祖需消耗24根白蜡烛、12根红蜡烛及105颗爱心；推石头先祖需26根白蜡烛、2根红蜡烛及15颗爱心。由于部分动作是解锁后续区域的关键，建议优先兑换祈祷与推石头动作。若玩家独自探索，可借助场景中的光鸟补充能量，确保远距离飞行至悬浮平台。
禁阁先祖的收集逻辑环环相扣，需按顺序解锁并合理分配资源。玩家应优先完成二层与一层的协作任务，再逐步探索高层区域。对于需要特定动作的先祖，务必提前准备相应动作或道具，以提高探索效率。
