木桩训练是影之刃3中提升角色输出能力的重要方式，其核心在于通过固定目标测试伤害并优化技能链搭配。在论剑规则下的镜像功能是理想的木桩训练场景，玩家可生成自身镜像作为靶子，模拟实战环境测试连招效果。训练时需注意技能链的连贯性与杀意管理，确保高破甲技能优先命中目标，同时合理分配消耗杀意与生成杀意的技能比例。装备选择上应优先考虑暴击率、攻击速度和破甲值等直接影响输出的属性，刻印搭配则推荐五圣祝福等增伤类效果。
心法配置对木桩训练效果影响显著，建议优先使用万魔之魂、魔堡故人等提升暴击伤害或减少技能冷却的橙色心法。芳华邪后的沉默效果可防止镜像释放技能干扰测试，而永夜无边的控制能力也能创造稳定输出环境。心法需通过吞噬同类卡牌突破等级上限，60级后可通过升华系统解锁更强效果。训练时应将主力心法镶嵌在关键技能上，例如将增伤类心法绑定高倍率技能，控制类心法则搭配起手技。
木桩训练需结合角色特性调整策略，例如轻羽职业依赖高破甲技能快速削减护盾，无锋职业则需利用防御加成提升技能伤害。测试时应记录不同技能链的60秒总伤数据，通过对比找出最优循环。黑暗森林和末世战场等常规打桩点虽能提供基础训练，但无法模拟论剑环境下的真实对抗，因此镜像木桩仍是首选。训练过程中需注意角色站位与技能范围，确保所有攻击有效命中目标。
资源规划是长期木桩训练的基础，体力应优先用于刷取心法突破材料和装备锻造资源。虚空裂缝逆天难度可产出优质刻印，而限时活动本则提供稀有装备。每日需完成组织任务获取元宝用于心法抽取，黄金心法符印应保留至特定UP池使用。木桩训练数据应及时与当前版本主流配装对比，若差距过大需检查装备词缀、刻印激活顺序等细节问题。
木桩训练的高级阶段需关注属性间相互作用，暴击与攻速的平衡往往比单纯堆叠攻击力更有效。真气和神兵系统提供的额外加成也应纳入计算，例如暴击率较低时可选用增加暴击概率的真气卡牌。测试时建议关闭自动释放功能，手动控制技能节奏以精确计算冷却间隙。持续优化后的木桩数据可作为调整PVP策略的依据，但需注意实战中还需考虑走位和对手反制等因素。
