要完成火红口袋妖怪一之岛的任务，首先需要满足特定条件。玩家必须击败关都地区的8个道馆馆主和精英四天王，成为宝可梦联盟冠军。随后前往塞莉市镇与大木博士对话，完成相关任务后获得前往群岛的资格。需要找到大木博士的助手领取行船票，这是前往岛屿的关键道具。获得船票后，玩家需返回真新镇并南下至塞莉市，在南部海港找到海狮号渡轮，选择1岛作为目的地即可抵达。
抵达一之岛后，首要任务是探索火山洞穴。该洞穴位于岛屿北部，内部栖息着大量火属性与岩石属性宝可梦，建议携带水属性或地面属性宝可梦应对战斗。在洞穴深处可找到研究人员丢失的宝可梦图鉴，将其带回岛上的宝可梦中心交还给研究人员后，可获得HM技能石破天惊。这项技能能破坏环境障碍，对后续探索至关重要。完成任务后需与比尔对话，他将提供离开岛屿的船只。
一之岛还设有宝贝屋等特殊地点，玩家可在此进行宝可梦交换或参与小游戏。若想抓捕传说中的火焰鸟，需通过岛上的光辉之路前往特定区域。需完成三个岛屿的主线剧情后，将暂时无法返回群岛区域。若想再次前往，需捕获60种不同宝可梦并向博士汇报，才能重新获得航行许可。岛屿挑战会在主线完成后解锁，玩家可与岛上训练师对战以提升队伍实力。
火山洞穴的探索需合理规划宝可梦阵容，避免因属性克制陷入苦战。获取石破天惊后应及时学习，以便清除后续地图中的岩石障碍。与比尔的对话是离开岛屿的必要步骤，选择前往二之岛或三之岛将影响后续任务线。建议在离开前完成岛上的所有支线内容，包括宝可梦收集和训练师对战，以免后期重复往返。
这个环节不仅推动剧情发展，还为玩家提供了强化队伍的机会。任务设计兼顾线性流程与自由探索，在完成主线目标的同时，玩家可根据自身需求安排支线内容的优先级。合理利用岛上资源，能为后续的群岛冒险奠定坚实基础。
